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▲不给社会添麻烦的80后▲自学中医的目的：自救、利他

生之本，本于阴阳

凡事，从根源说

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身体里的阳气不足，我们会说“阳虚”。什么样的体现才是阳虚呢？

比如身体里的肿瘤，子宫肌瘤，癌症，结节等，这些之所以能在身体里留下有形的实物，都可以归为阳虚。

所谓阳虚，就是阳气的问题，阳气没劲，气化无力，化不掉身体里的有形之物，就会堆积成形。

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《素问.生气通天论》：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”。是说人体的阳气，就像天上的太阳一样，如果太阳偏离了轨道，万物就不能生存；人体的阳气如不能正常运行于人体，就会减短寿命，并不能使生命成长壮大。可见，阳气足是生命壮大的表现。所谓“得阳者生，失阳者亡”，说的就是阳气充足，身体就健壮，阳气不足，就容易生病。

光有阳气足，还不行，还要有化物的能力。就像太阳阳气足，如果太阳的能量不能将水“气化”为水蒸气，天空就是浑浊的。

都说男人要有阳刚之气，如果男人不能将自身的能量转换为个人、家庭、民族所用，就是一派伪象。

《黄帝内经》上卷《阴阳应象大论》：“阳化气，阴成形”。是说，阳主万物的气化，阴主万物的成形，阳，可以使所有事物气化成无形的东西，可以把所有的东西都化开。而所有的东西能够成形，就是阴气在起作用。阳，是流动于宇宙之间的能量与动力。阳动阴静，大地在阳气的催动下，才有生机勃勃的灵动之象。

种子在土壤里发芽，受阳光普照，内部阳气萌发，才会破土而出，向上生长。晨露在阳光受热作用下而化为蒸汽上升，所谓“阳化气”，阳就像无形的火，化育万物于无形中。身体里的六腑为阳，有大肠、小肠、膀胱的气化作用，不断的运化再运化，身体才能腾出空间，不断的循环。

所以保持六腑的“空”是何等重要，大肠若堵，生命就有凝结，有化不开的情缘。

所以我们的情绪也一样，万事不留于意，事过即空，否则没法装下明天的美好。阴，是将生命的精华赋于我们能感知的一种形态。就像大地的沉稳，包容万象，我们才能看到春夏秋冬的变换，高楼大厦的雄伟，都市繁华的惊艳。身体的五脏为阴，心肝脾肺肾的成形，让我们有了生命的意义。五脏吸收精华，并将精华分配给身体所用。

而五脏对应的情志也是我们一生将要与之较衡的。所谓阴成形，化掉不良情绪，留下的正气成形于人间，化掉自私、抱怨、贪婪与无形中，化为能被看到的包容大度、乐观从容于有形中。

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阴和阳并非孤立的存在，相互依存，彼此转化，共同成就万物的生生不息。

阳光让水蒸发，就是阳化气，水蒸气再凝结成雨就是“阴成形”。说话思考也是在消耗阳气，饮食睡觉休息就是在补充阴精。阴和阳的关系，是“阳主阴从”，阳为主，阳，启动，阴才随之；如果阳不动，阴就深藏收敛。就像身体的气和血，气动，血则旺，气不动，血就凝结。每年的体检结果都可以吓倒一大批人。若按照西方的血液标准去衡量，每个人都有病。

体检出来的甲状腺结节，乳腺结节，经医生一分析，后期都需要手术割掉，而且说得非常可怕就跟癌症似的。

如果你是排卵期，阳气足的时候，乳腺结节就变小，这个时候去体检，就没有事。如果在月经期体检，刚好气滞血凝，乳腺结节就可能变大，检查的指标又会上升，情绪又开始不稳定了。

人的悲喜交加，都在于看重眼前的这一纸化验单。所谓阳化气，阴成形，我们能否将生气不开心化于“无形”之中，再将之转换生命的能量，将正气、正念“成形”于生命中，为我们所用。

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人到40岁，阳气其实已经自损一半了，阴气也自损一半。肿瘤、癌症等之所以阳气化不掉，是因人体的老化，阳气虚少，才是根本。

《灵枢 .天年》：四十岁，五藏六府十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。

是说，人到四十岁，五脏六腑、十二经脉全部达到顶点，并从顶点开始滑落，这时，人的两鬓斑白，阳气已到臀部，就好坐。

到这个年龄，气在臀部，到哪里就喜欢找做的地方，喜欢落坐，不喜欢站着。

而小孩子阳气足的表现就是好动，所以小孩子不爱坐。现在爷爷奶奶带的孩子，由于跟不上孩子的脚步，喜欢让孩子老实点，这样就容易将孩子的天性困住，得不到发展。四十不惑，这时候就要以不惑的心态来好生养护自己了。能在40岁开始关爱自己还有余力，把以后要得的病挡在门外，建立起坚固的城护墙。

如果到50岁才有这种意识，那时候就晚了，因为50岁是属于自顾不暇的时期，此时父母已衰老，个人的财富和精力都处于瓶颈期，基本需要靠先前赚的钱养后半生了。

我们的年龄衰老，精力有限，来不及化不掉生活发生的种种，所以，能在年轻力壮时，将一切不惑的未知，提前有意识的规划与无形，才是我们要做的“有形”的重要事情。

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